Dagens trening var ikke en av de slappe! Først noen rolige runder rundt i salen sammen med Olav deretter rett i en hard staffet der alle fikk pulsen nesten på max! Dette førte rett til Stickball og Rugby som gikk relativt hardt for seg! :) Alle storkoste seg under dagens trening og vi var så heldige at Alf Ivar Berg tok turen innom og fortalte oss en liten historie om Hvor godt vi har det her i Norge og hvordan gud er med på å påvirke livet vårt!
Etter vi hadde roet oss ned med historen var det en avsluttende CFT der det ble 3-3 som resultat!
Olav hadde litt overskudd så da ble det litt styrketrening samt kinetisk trening for å ta ut det siste vi hadde av krefter!
Alle er hjertelig velkommen til neste trening som er Onsdag 1 Desember!
